Bevidsthed: Vidste du at sensoriske stimuli har forskellige tidsmæssige forsinkelser, før de når vores bevidsthed? Her er nogle eksempler: • Visuel: 130 ms• Auditiv: 170 ms• Taktile: 180 ms• Smag:: 250 ms• Lugt: 300 ms Disse tal illustrerer den typiske tid, det tager for forskellige sanser at nå vores bevidsthed. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
MISTRIVSEL? Ved mistrivsel kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå årsagerne til mistrivsel, hvilket åbner muligheder for at adressere og håndtere dem. ACT Matrix Coaching styrker fokus på personlige værdier og ønsker, hvilket kan hjælpe med at genopdage formål og retning, selv i perioder med mistrivsel. Coachingen… Læs mere »
LIVSLANG LÆRING Den vigtigste læring her i livet er, at acceptere livet præcist som det kommer mig i møde. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Hvordan forebygger jeg udbrændthed? Når det kommer til forebyggelse af udbrændthed, har ACT Matrix Coaching vist sig at have tre vigtige effekter: Coachingen hjælper med at identificere og respektere ens egne grænser, hvilket er afgørende for at undgå overbelastning og udbrændthed. Ved at fremme bevidstheden om egne behov og værdier kan ACT Matrix Coaching støtte udviklingen… Læs mere »
BARNET I MIG Jeg spurgte tidligere på året min 90 år gamle mor, hvordan det var at være gammel og vide, at størstedelen af hendes liv nu lå bag hende. Hun fortalte mig, at hun har været den samme alder hele sit liv. Hun sagde, at stemmen inde i hendes hoved aldrig var blevet ældre. Hun… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort ICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
FASTLÅST? At føle sig fastlåst kan være udfordrende. Inden for denne kontekst kan ACT Matrix Coaching have tre vigtige virkninger: Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå de faktorer, der bidrager til følelsen af at være fastlåst, hvilket åbner op for muligheder for at håndtere og overvinde disse blokeringer. ACT Matrix Coaching fokuserer på at… Læs mere »
KÆRLIGHED ER VIRKELIGHED Jeg kan godt blive utryg og usikker på hvad der kommer til at ske med mig, bare de næste par måneder frem.Der er alle de her tanker, som lige står i kø for at komme til.Tanker er ikke virkelighed, det er kærlighed derimod.Og med stor kærlighed til mig selv og til livet, lader… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT