INDRE URO Indimellem har jeg en uro i kroppen sådan en stille sitren.Jeg laver alle mulige ting for at komme væk fra denne oplevelse i min krop, fylder hoved med tanker og fantasier og lige lidt hjælper det, det sitrer stadigvæk i min krop.Hvad mon der vil ske hvis jeg stopper helt op, stopper med alle… Læs mere »
TRIVSEL Vores lille nye Araca udtrykker idag oplevelsen af “trivsel”. Forskning i trivsel beskriver nogle af de vigtigste afledte positive effekter – og der er mange – for både individer og deres omgivelser, herunder hvordan man kan tage ejerskab for sin trivsel ved hjælp af coaching med støtte fra en professionel coach: Trivsel styrker mental sundhed… Læs mere »
Gense tirsdagens lidt anderledes crowdcast om de nye ejendomsvurderinger og vores mentale sundhed her: https://www.crowdcast.io/c/6guhafcgboug Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SELVOMSORG Jeg tager ejerskab for mig selvJeg tager ansvaret for mig selvJeg står på mål for mig selv Når jeg er sammen med andre, der gør det samme, så kan vi også hjælpe hinanden.Nogle gange er det rart når andre på en omsorgsfuld måde minder mig om at drage omsorg for mig selv. Det er dejligt,… Læs mere »