FORSTYRRELSER
Er depression og lykke ikke to modstridende tilstande? spurgte klienten sin coach… både ja og nej, svarede hun. Hvis lykke for dig betyder spænding, sjov, fornøjelse, så ja, så er de modsætninger. Men spænding, sjov og fornøjelse er ikke lykke. Hvad er de da? Det er følelsen af når noget er spændende, sjovt, og fornøjende. Den kommer og går – det gør lykken ikke.
Lykke er en tilstand af uafhængighed, at være fri og ubetinget, samt den dybere erkendelse af at ens lykke IKKE afhænger af andre eller ting. Den er der altid, til din rådighed, hvis du vælger den til, fremfor at tillade dit sind at blive forstyrret af dine mentale afhængigheder samt tilknytninger til mennesker og ting.
I mange år troede jeg ikke engang, at noget sådant eksisterede. For mig betød det at være lykkelig at have det sjovt. At være lykkelig betød at “vinde”, at få det jeg ønskede, drømte om eller trængte til. Dette er, hvad folk normalt forstår ved ‘lykke’. En flygtig tilstand.
De fleste kulturer forstår at lykke er når jeg får hvad jeg ønsker; så bliver jeg lykkelig. Jeg ved, hvordan det er: ‘Ja, jeg fik eller opnåede hvad jeg ville og blev lykkelig for en stund.’ Men det er ikke lykke. Det er spænding eller længsel. Det er at få, hvad jeg vil have.”
I stedet handler det om at jeg erkender dette og kommer ud af sindets forstyrrende tankespind, accepterer de flygtige ubehageligheder, og så vælger virkeligheden ved at leve og fejre livet i nuet ubetinget, både alene og sammen med andre, og bare være lykken – den jeg faktisk er, men glemte for en stund.
Ser du forskellen?
Dejlig dag til dig 🌞
Livet elsker dig ❤️
Anna Helene Hjort 💃
ARACA® – det handler om dig.™
Lidt anbefalinger fra klienter: