MENTALT SUNDHEDSTEGN💥
“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach.
Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.”
Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer til at distraherer dig.”
“Når de mister evnen til at distrahere dig, så kan du være tilstede i nuet’
“Jeg har stadigvæk tanker, følelser, fornemmelser, opfattelser, aktiviteter og relationer – ligesom alle andre.”, supplerede hun.
“Jeg træner dagligt min opmærksomhed og ‘sorterer’ dem for det de er, og bemærker, at de gradvist mister deres kraft og evne til at sløre eller tilsløre freden og den ubetingede kærlighed der bor i mig.”
Dejlig dag til dig ❤️
De bedste hilsner
ARACA® – det handler om dig.™
Anna Helene Hjort 🥰
Så er det onsdag, hvor vi træner vores memtale fitness on-line kl. 19.30-20.15 med temaet:
Hvordan praktiserer og forstærker jeg min ny livspraksis❓🇩🇰
https://www.crowdcast.io/e/hvordan-praktiserer-og
Kom og vær med 😊